Burn-out:
Wanneer Stress Je Leven Overneemt
In Nederland zijn er 1.6 miljoen mensen met burn-out verschijnselen (Burn Out Poli, n.d.). Ook zijn er duizenden mensen met overspannenheids klachten die later overlopen in een burn-out.
Vaak kunnen situaties, verplichtingen en problemen een flinke dosis stress en spanning veroorzaken. In de meeste gevallen kun je hiervan herstellen en je dagelijkse taken blijven uitvoeren, zelfs als je je moe en gespannen voelt.
Maar er komt een moment waarop dit niet meer mogelijk is. Je eist te veel van jezelf en het lukt niet meer om van de stress te herstellen. Dit kan leiden tot een burn-out.
Een burn-out laat je zowel fysiek als mentaal uitgeput voelen. Je hebt het gevoel volledig 'opgebrand' te zijn en verliest de controle over de situatie. Dit heeft een grote impact op je dagelijks leven, waardoor zelfs de kleinste taken te veel kunnen zijn. Het is belangrijk om hulp te zoeken.
Essentio kan jou helpen!
Bij Essentio begrijpen we hoe overweldigend een burn-out kan zijn, en je staat er niet alleen voor. Joris Heijnen, oprichter en facilitator van Essentio, heeft persoonlijk de uitdagingen van burn-out doorgemaakt. Zijn eigen ervaring geeft hem een unieke, persoonlijke benadering die hij inzet om anderen te ondersteunen. Lees zijn blog om meer te ontdekken over zijn reis en de persoonlijke touch die hij toevoegt aan onze programma's.
Plan een ontdekkingsgesprek in om te ontdekken hoe Joris en Essentio je kunnen begeleiden op jouw pad naar herstel.
Onze retraites zijn speciaal ontworpen om je te helpen herstellen van onder andere burn-out, door middel van gerichte trainingen en ontspanningstechnieken. Tijdens onze sessies krijg je praktische tools en ondersteuning om je mentale en emotionele balans terug te vinden.
Bekijk onze trainingen en ontdek hoe wij je kunnen helpen door deze uitdagende periode heen.